Recette de la tisane de gingembre, en prévention de la grippe ou pour lutter contre les refroidissements et autres maladies hivernales et pour renforcer le système immunitaire.
Coupez un gros morceau de gingembre en rondelles et faites cuire à feu doux 10 minutes à couvert,
dans un litre d'eau.
Laissez infuser encore 10 minutes.
Buvez à température ambiante, avec éventuellement une cuillerée de miel.
Le miel, pour garder ses propriétés antibiotiques naturelles, ne doit jamais être chauffé à plus de 37 degrés.
Cette tisane peut être bue sans soucis par les femmes enceintes ou qui allaitent.
Le gingembre combat les nausées de la grossesse.
Autres recettes de tisanes pour se soigner naturellement et pour combattre les maux de l'hiver, rhume, toux, recettes de sirop et d'inhalation, etc. sur Nirvana Santé
Josette Sauthier / La Page de la Sagesse
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